為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
成人 綱
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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1. 責任險字號: 第一產物保險1008字第02PR000423號
2. 投保保險公司:第一產物保險
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（中央社多明尼加共和國巴瓦諾25日法新電）古巴總統勞爾．卡斯楚今天表示，願意與美國總統川普進行「受到尊重的對話」。他先前曾警告，美國的新領導人有可能終結兩國關係的改善。 卡斯楚（Raul Castro）說：「我希望在此表明，古巴盼望在平等、互惠及尊重我國主權及自主的基礎上，繼續和美國協商目前的雙邊問題。」 他並表示，他願意「和川普新政府，在牽涉共同利益的議題上，進行受到尊重的對話與合作」。（譯者:中央社實習編譯張雅雯）1060126
選擇護膚保養品時，了解成分的常識對於你買對正確的護膚保養品是最關鍵的，抗衰老成分你知道多少?以下提供你不能不知道的抗衰老成分小詞典，希望能給予愛美的美眉些許幫助。
第一，勝?，小分子蛋白質。含有幾個氨基酸就叫做幾勝?，二勝?可激髮膠原蛋白生成;四勝?可促進眼周微細血管的血液循環;六勝?能抑制神經傳導，放鬆表情紋、淡化皺紋，被稱為“肉類毒桿菌素”。屬於寡勝?的5勝?，更具顯著除皺功效;九勝?具有美白作用。
第二：輔?Q10，是存在於人體細胞內，為細胞活動提供動力的一種輔?，大量存在於肌膚表皮層細胞中。皺紋的增加、皮膚的老化都與輔?Q10含量密切相關。輔?Q10含量越低，皮膚越易老化，面部的皺紋也越多。隨著年齡的增加，皮膚膠原蛋白抵禦紫外線等氧化刺激物損傷的能力下降，而輔?Q10的抗氧化功能是維生素E的40倍。同時輔?Q10還能幫助膠原蛋白的合成，讓喝進去的膠原蛋白更容易轉換成身體所需要的膠質，有效地防止皮膚衰老，減少皺紋生成和加深，並提高皮膚的光澤與彈性。
第三，根皮素它是從蘋果中提取的抗氧化劑，當根皮素和維他命C阿魏酸結合後，就能滲透進皮膚，阻礙色斑和皺紋的形成。
第四，蘇活酵素，這種蛋白質?可修護細胞損害，加強膠原蛋白的生成，是唯一被證明在實驗室中能延長細胞壽命的成分。
第五，α-硫辛酸是目前所知最好的抗自由基成分之一，它水脂兼溶的特性能夠高效滲透，在細胞的任何部位對抗自由基的侵害。
第六，煙?胺維生素B3的衍生物，它可以推進各種?告訴運轉，修護細胞的DNA，並減緩色素細胞在皮膚表皮的聚集。
第七，A酸及其衍生物維生素A進入皮膚內轉化為A酸，能抗炎症，促進膠原再生，逆轉光老化現象，抑制黑色素產生。因A酸刺激性較大，多用其溫和衍生物：A醛和A醇。
第八，維生素C常被人當做抗老化的聖品，控制人體 ??生化的氧化還原反應，包括氫及電子的反應。例如膠原蛋白( collagen )、肉鹼( carnitine )、神經傳導物質、膽固醇及荷爾蒙等物質的生合成，尤其是膠原蛋白。膠原蛋白是一種細胞與細胞間的結合物質，有助於皮膚、肌肉、骨骼、韌帶、牙齒釉質之結締組織的形成。維生素C除了是膠原蛋白製造過程中所必需的輔因子，亦是構成膠原蛋白的要素，所以維生素C可以促進傷口癒合、燒傷復原及增加對受傷及感染等壓力的抵禦能力。
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